クレンジングは洗顔として使えるのか？男の肌に必要なのはどっち？

「クレンジングと洗顔料って、何が違うの？」
「クレンジングで洗顔できるの？」
「そもそも、男にもクレンジングって必要なの？」

クレンジングと洗顔料は、使う目的も落とせる汚れもまったく別。

だから、洗顔だけでは落としきれない汚れが残って、 それが毛穴の黒ずみやテカリ、肌のざらつきの原因になることも。

この記事では、 クレンジングと洗顔の違いをスキンケア初心者の男性でもわかるようにやさしく紹介します。

クレンジングと洗顔の違いを男向けにわかりやすく解説

クレンジングと洗顔の違いを、分かりやすくシンプルに説明します。

【クレンジング】と【洗顔】は意味が違う

一般的な会話の中で出てくる【クレンジング】はメイクを落すコト、【洗顔】は顔を洗うコトをさします。

ココが一番重要なのでもう一度お伝えします。

クレンジング	メイク（お化粧）を落すコト
洗顔	顔を洗うコト

クレンジングで落とせるモノ

クレンジングは【油分が含まれた汚れ】を落とします。

特にTゾーン（鼻・額）は皮脂が多く出るので、定期的にクレンジングしておくと清潔感がキープできます。

日焼け止めやBBクリームには、洗顔料だけで落とせるタイプもあります。

ただ、皮脂と混ざると肌に残りやすくなり、洗顔料では落ちにくいのでクレンジングを使うほうがベター。

毛穴ケアができ男が使いやすいクレンジング

洗顔料で落とせるモノ

クレンジングは【油分が含まれない汚れ】を落とします。

“洗顔＝表面の汚れ落とし”で、“クレンジング＝油のこびりつきを落とす”と覚えておくと簡単です。

出来る男が使っている【洗顔料】

洗顔料では落とせないモノとは？

ファンデーションやアイライン、ハロウィンメイクの白塗りなどは洗顔料では絶対に落とせません。

また、日焼け止めやBBクリームなどが皮脂と絡みつき毛穴に入り込むと、洗顔料だけでは落としきれない場合があります。

男性の毛穴が目立つ理由は、この“落としきれない皮脂と油膜”なんです。

だからこそ、「たまにクレンジングで毛穴をリセットする」ことが、肌を整える第一歩になります。

男がクレンジングを使うべきタイミング４パターン

「じゃあ、男性はどんなときにクレンジングすればいいの？」という疑問に答えます。

鼻の毛穴が黒ずんだ時

鼻の黒ずみは、毛穴に詰まった皮脂や汚れが酸化して黒くなったものです。

鼻の毛穴の黒ずみは洗顔料だけでは落としきれないので、週に1〜2回はクレンジングでしっかり浮かせてあげるのがおすすめです。

クレンジングで優しく毛穴の詰まりをゆるめてあげるのがポイント。

日焼け止めを塗った時

日焼け止めは油分を含むので、普通の洗顔料では落ちにくい。

特に女性用やSPF値が高いタイプ、水に強いタイプは、油分が多いのでクレンジングを使わないと毛穴に残り、肌トラブルの素になりかねません。

BBクリームを塗った時

BBクリームも油分が多く毛穴に残りやすいアイテムです。

一見、洗顔料だけでも落ちるように感じますが、毛穴の奥に入り込んだものは洗顔だけでは残りやすい。

それ、実はBBクリームが毛穴に残っているサインです。

落とし忘れは毛穴の詰まりやくすみの原因になるので、BBクリームを使った日はクレンジングで丁寧にオフしてあげましょう。

メイクをした日（眉を描いた日も含む）

最近では眉を描いたり、ファンデーションを軽くつける男性も増えていますよね。

眉ペンシル（アイブロー）やファンデーションには油分が含まれていて、放置すると肌に残ってしまいます。

完全に落としきれずそのまま寝てしまうと、毛穴の詰まりやくすみ、ニキビなどの肌トラブルにつながることも。

男性のための正しいクレンジングの使い方５ステップ

クレンジングが初めての人でも失敗しないように、基本の５ステップで解説します！

男のためのクレンジングの選び方

クレンジングといっても、種類がたくさんあって「どれを買えばいいのか分からない…」という男性、多いと思います。

男性用のクレンジングはほぼない

世の中を見渡してみても、男性で日常的にメイクをしている人はまだごく一部。

そのためか「男性用のクレンジング」という商品はほとんど存在しません。

とはいえ、最近のクレンジングはテクスチャーや香りもさっぱりしたタイプが増えていて、男性でも違和感なく使えます。

肌質で選ぶ？

「クレンジングって、肌質で選んだほうがいいの？」と思うかもしれませんが──
正直、男性はそこまで気にしなくて大丈夫です。

一般的なクレンジングは、女性の肌質をベースに作られています。

なので、女性の肌質に向けたメッセージや商品説明はあまり参考になりません。

テクスチャで選ぶ（オイル・バーム・ジェルなど）

クレンジングにはいろんな形があります。

オイルタイプ

一番洗浄力が高く、皮脂や毛穴汚れをしっかり落とせる。

バームタイプ

固形→オイルに変化するタイプ。肌にやさしく、乾燥肌にもおすすめ。

ただ、フェイスマッサージしながらクレンジング出来るのが◎

ジェルタイプ

べたつかず、さっぱりした仕上がり。初心者や忙しい人に人気。

ミルクタイプ

乾燥しがちなデリケートな肌に◎

普段のメイクは落とせるが、ガッツリアイメイクを落すのは厳しい。

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香り・使い心地でストレスなく続けられるものを

意外と見落としがちなのが「香りと使い心地」。

無香料タイプや、柑橘・ハーブ系の自然な香りはリラックス効果もあるのでおすすめです。

香りが特徴的なクレンジングは大概パッケージの目立つところに『○○の香り』と記載してあります。

W洗顔不要タイプかどうかをチェック

「クレンジングしたあとに洗顔が必要か？」は、アイテムによって違います。

最近では「W洗顔不要タイプ（＝1回で完結）」が一般的。

ただ、男がクレンジングを選ぶ判断基準は女性と違います。

【男的】Ｗ洗顔不要クレンジングの落とし穴とは？

メンズがクレンジングを使う時に立ちはだかる壁が「W洗顔不要」の意味。

ココまで読んでいただいた方ならお分かりとは思いますが、おさらい。

「じゃあ、W洗顔不要のほうがラクでいいじゃん！」
そう思ったあなた──実はそこに、ちょっとした落とし穴があるんです。

【Ｗ洗顔不要】は時短で超便利！だけど…

W洗顔不要タイプの一番の魅力は、なんといっても「クレンジングと洗顔が1回で済む手軽さ」。

ただし…！

便利さの裏には、“洗い過ぎ”という落とし穴があります。

クレンジングしている間、洗顔しているのと同じって本当？

W洗顔不要タイプは、クレンジングしながら同時に洗顔している状態。

そのため、W洗顔不要タイプを毛穴掃除用にガッツリ使うと、肌の必要なうるおいまで落としてしまい肌が乾燥しすぎる可能性があります。

実は毛穴汚れには【Ｗ洗顔必要】タイプが強い理由

W洗顔が必要なクレンジング＋洗顔だと、 クレンジングで油汚れを浮かせて、洗顔で水性汚れを落とすという二段構え。

ガッツリ、クレンジングで鼻の毛穴の黒ずみ落とし、サラッと洗顔料で顔を洗う。

「黒ずみをなんとかしたい」「肌のザラつきを取りたい」という男性は、 手間でもW洗顔必要タイプの方が肌トラブルを防ぎやすい。

日焼け止めやメイク落としには【Ｗ洗顔不要】がベストな理由

日焼け止めやBBクリームを落とすだけなら、W洗顔不要タイプのほうが断然ラク。

クレンジングや洗顔は、化粧水や美容液のように肌に良い成分を与えるものではないので、できるだけ短時間で済ませるほうが肌に負担が少ない。

W洗顔不要タイプなら、クレンジングと洗顔を一度で完了できるので、洗いすぎによる乾燥や摩擦ダメージを防げます。

男におすすめのクレンジング５選

ここでは、実際に使ってみて「これは良かった！」と感じたメンズにおすすめのクレンジングを５つ紹介します。

ファンケル マイルドクレンジングオイル ブラック

＼毛穴の奥の汚れもスルッと落とす、炭×クレイの頼れる一本！／

オイルがスッと毛穴に入り込み、こすらずスルッと皮脂やBBクリームが落ちる感覚にちょっと感動。

個人的には、眉を描いたときの色素が毛穴に入り込むのが気になっていたんですが、 このクレンジングだとその色素までサラッと落ちてくれるのが本当に嬉しい。

タイプ	オイル
W洗顔	必要
おすすめ肌質	乾燥肌・混合肌
特徴	炭×クレイ配合で黒ずみ・ザラつきケア

ONE BY KOSE ポアクリア オイル

＼毛穴ケアに特化したクレンジング／

鼻の毛穴の黒ずみが気になった時に、 鼻頭をくるくるマッサージしても乾燥しすぎず、 “イヤなアブラ”が後から出てこない絶妙な保湿バランスが好き。

香りは少し強めのグリーンフローラル系だけどそこまで気にならない。

先述のファンケルと大差なく悩むところですが、どちらか迷ったら香りの【有り】【無し】で選ぶのが正解！

タイプ	オイル
W洗顔	必要
おすすめ肌質	脂性肌・混合肌
特徴	毛穴の黒ずみ・角栓ケアに強い

【Ｗ洗顔不要】アテニア スキンクリア クレンズ

＼Amazonでも圧倒的人気！皮脂もくすみも一度でオフできる／

僕は日焼け止めやBBクリームを毎日つけているので、 洗顔料が必要なくコスパがいいので量を気にせずじゃぶじゃぶ使えるのが嬉しい。

肌についている時間が長いと必要な油分まで落としてしまうので、サラッとなじませすすぐのがコツ。

仕上がりのしっとりさが男性用の洗顔系には洗い上がりで【ヌルヌル】と感じてしまう人がいるかも。

タイプ	オイル
W洗顔	不要
おすすめ肌質	普通肌〜脂性肌
特徴	酸化皮脂・くすみケア、時短タイプ

【Ｗ洗顔不要】オルビス ミスター クレンザー

＼男性用の心地よさ。皮脂もBBクリームも一度で落とす／

BBクリームや日焼け止め落としとして使ってみましたが、 洗い上がりの心地よさは“さすが男性向け”という印象。

ただ、毎日使うと量をまあまあ使うので、コスパは正直そこまで良くありません。

「毎日のメイク落とし」というよりは、毛穴ケアの“スペシャルケア”として使うのがちょうどいいと思います。

「やっぱりメンズブランドはメンズの肌にちょうどイイ」と感じられる一本です。

タイプ	ジェル
W洗顔	不要
おすすめ肌質	乾燥肌・普通肌
特徴	男性用設計・保湿重視タイプ

【Ｗ洗顔不要】NULL クレンジングリキッド

＼泡立ててもOK！クレンジングにも洗顔にも使える２WAY／

オイルフリーでヌルっとせず、BBクリームや日焼け止めもこすらずスッと落ちます。

泡立てて使えば普通の洗顔料として、泡立てずに使えばクレンジングとして使える“２WAY仕様”なんです。

ただ、乾燥肌の人は少しカサつきを感じることもあるので、保湿ケアはしっかりめに。

これ１本あれば、“落とす・洗う”の両方がカバーできます。

タイプ	リキッド（オイルフリー）
W洗顔	不要
おすすめ肌質	普通肌・乾燥肌
特徴	軽い仕上がり・保湿重視・香りが上品

まとめ｜クレンジングと洗顔の違いを理解して清潔感ある男肌に

章タイトル	内容まとめ
男がクレンジングを使うべきか迷う理由	洗顔では落とせない皮脂・日焼け止め汚れを落とすのがクレンジング。メイクをしていなくても必要な場面がある。
クレンジングと洗顔の違い	クレンジングは油汚れ、洗顔は水性汚れ。両方使うことで肌トラブルを防げる。
クレンジングを使うタイミング	毛穴の黒ずみ、日焼け止めやBBクリームを使った日、メイクをした日に。
正しい使い方５ステップ	「清潔な手→適量→優しくなじませ→ぬるま湯で洗い流し→保湿」で完了。
クレンジングの選び方	肌質・テクスチャ・香り・成分で選ぶ。自分の肌に合うものを使い続けることが大切。
Ｗ洗顔不要の落とし穴	便利だけど落としすぎに注意。時短派には◎、毛穴ケア重視派にはＷ洗顔タイプがおすすめ。
おすすめ５選	毛穴汚れ重視なら「ファンケル」「KOSE」、時短派なら「アテニア」「オルビス」、敏感肌には「NULL」。

洗顔料だけで落とせない皮脂や日焼け止めをそのままにしておくと、 毛穴の黒ずみ・ニキビ・テカリなど、肌トラブルの原因になってしまいます。

でも大丈夫。

今日からほんのひと手間「クレンジング」を取り入れるだけで、 肌のザラつきが減り、顔の印象がぐっと清潔に変わります。

そして何より大切なのは、「自分の肌と相談しながら使うこと」。 使いすぎず、やさしく、ちょうどいいバランスを見つけることが “清潔感のある大人の男肌”への一番の近道です。

今日のあなたの肌をリセットする１本、きっと見つかります。

▶参考：メンズノンノWEB｜美容・スキンケア特集

▶参考：厚生労働省｜皮膚と健康に関する情報